PORQUE É TÃO DIFÍCIL DAR CONTINUIDADE À DIETA???

É impressionante como não damos conta de continuar uma dieta por um certo tempo..parece que nem ao menos o tempo mínimo de mantê-la conseguimos... mas penso que um grande empecilho p tal é o fato da utilizarmos a palavra “dieta”...pois com ela vêm o “compromisso”, o “pré-estabelecido”, e causa muito desânimo...ter aquela listinha do almoço e janta  fixada na geladeira, onde nos dias o que devemos comer faz com que naquele mesmo segundo tenhamos o desejo de não comer o que esta escrito ali, hahaahahaha. Ao menos comigo percebi um pouco isso, pois me sentia presa, obrigada a seguir aquele “cronograma”... por isso a reeducação é apalavra e o método correto, pois com ele vc fica livre p se alimentar, fazendo somente substituições em relação ao seu cardápio habitual, estabelecendo somente metas de redução calórica, adaptando-se aos pouquinhos a uma nova realidade de vida saudável, com emagrecimento progressivo e a longo prazo... Se dispor a fazer tal modificação em sua vida é algo mt difícil..pois chega um ponto que parece que nós e a comida caminhamos juntas, que COISA HORRÍVEL.. afinal, temos que comer o suficiente, e não comer como forma de nos salvar de todos os problemas, ou como um passatempo qualquer. E se vc já se sente uma pessoa compulsiva por comida?? aiiii é pior ainda, pois bate “aquela loucura” e vc sai devorando tudo que vê pela frente sem ao menos se tocar da quantidade que esta comendo..dai depois se arrepende e decide começar, ou melhor, recomeçar AMANHÃ, mas acaba fazendo amanhã, tudo de novo, se extrapolando e fazendo planos p o outro dia...por isso que mudar deve começar HOJE, mesmo que seja por uma atitude pequena de dizer NÃO a um outro chocolate, mesmo se já comeu um, entendem??

A palavra dieta assusta quem faz e as vezes parece que “atiça” quem esta em volta a desafiar a pessoa que estão buscando um controle alimentar... muitas são as coisas das quais devemos lidar quando estamos caminhando em direção a uma transformação:é lidar com o psicológico que parece te chamar p geladeira mesmo sem fome...é lidar com a fome quando ela aparece, pelo fato do organismo ainda não ter se acostumado com a tua nova realidade... é lidar com o ambiente, dentro de casa e entre amigos... é aprender a dizer não... lidar com as vontades incontroláveis... descobrir que comer não te salva dos sentimentos ruins e não resolve os teus problemas... e blá bla bla....

E eu aqui escrevendo todas essas coisas, teho a plena noção que realmente à uma grande distância separando o falar do agir, pois mesmo sabendo de tudo isso, vivo dando deslizes e é isso que quero contar aqui: ontem pisei na jacaaaaa geral...e porque?? porque estava triste... e mesmo sabendo que aquilo (comer) não iria me curar da tristeza, fui fundo na comida...BURRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA... e é claro que me arrependi, mas comi mais um pouquinho, pode uma coisa dessas???? Ontem fiquei triste porque depois de duas gestões a frente do Diretorio Acadêmico do meu curso na faculdade, passei a minha função à nova gestão que foi eleita ontem... tipo, não me candidatei consciente que ão queria mais mesmo, pois já havia dado a minha contribuição..mas na hora de empossar a nova galera, confesso que bateu uma angustia, uma tristeza de deixar tudo aquilo..mas sei que foi o melhor p mim, pois estava ocupando meu tempo, e tenho que estudar p concursos públicos e estou caminhando p quinto ano da facul...não tinha como.... Mas o que importa é que hj estou light de novo, haahaahahaa...e bola p frenteeeeeee....

Gostaria de pedir desculpas pela ausencia essa semana dos meus comentários nos blogs de vcs..mas é que tá uma correria e chega de madruga, que é a hora que posso concetar com calma, ja que minha net é discada, estou mt cansada e acabo dormindo...mas amanhã, sabadão, passarei em todos os blogs porque amanhã terei tempo..... Amo os coments viu???